跟美酒一样，敬酒虽好，可不要贪杯！海鲜固然美味，吃多了也会吃坏身体！众所周知，甲状腺跟碘的摄入量有有密切联系，那么备孕群体怎么控制碘的摄入量，才算是健康的呢？

1.什么是碘缺乏症？ 碘元素是人体不可缺少的营养物质，有智力元素之称，缺乏时机体会出现一系列的障碍, 统称为碘缺乏病。机体缺碘的时期、程度不同，表现的障碍与程度也有所不同，主要包括地方性甲状腺肿、地方性克汀病、亚临床型克汀病、流产、早产、死胎等。

1．什么是碘缺乏病？ 碘缺乏病是由于自然环境碘缺乏造成机体碘营养不良所表现的一组疾病的总称。 它主要损伤婴幼儿的脑发育而影响人口素质，包括地方性甲状腺肿、克汀病（以痴呆、矮小、聋、哑、瘫痪为主要临床特征）和亚克汀病（以智力低下为主要临床特征）、单纯性聋哑、胎儿流产、早产、死产和先天畸形等。 它实质上属于微营养素营养不良，与维生素 A 缺乏、缺铁性贫血并列为世界卫生组织、联合国儿童基金会等国际组织重点防治、限期消除的三大微营养素营养不良疾病。 碘缺乏病主要发生于特定的碘缺乏地理环境，具有明显的地方

碘是人体必须的必需微量元素之一。甲状腺利用碘和酪氨酸合成甲状腺激素，以调节身体的新陈代谢。如果孕妈妈在孕期饮食中碘的供给不足，可能会引起甲状腺合成减少，以及甲状腺功能减退。

碘是一种人体所必需的微量元素，大家都知道如果孩子的成长发育过程中缺少碘的摄入的话，是很可能会导致孩子出现健康问题的，那么，…

抽血检测碘元素是大家一种较为常用的方法，但尿液碘的检测也逐渐为大家所熟悉，尿碘检测方便快捷，经济实惠。虽然目前开展此项检测的基层医院不多，但对于所需人群筛查碘的缺乏不失为一种无创的可行性方法。