绝大多数人都愿意在午后休息一会儿，这并不是说大家懒散，而是由于体内的生物节律在起作用。尤其是怀孕后还坚守在工作岗位上的准妈妈们，一上午紧张忙碌的工作过后，一定是腰酸背痛疲惫不堪，利用中午休息的时间放松一下，不但可以恢复体力和精力，还可以提高午后的工作效率。那么，职场准妈妈该如何午休呢？

1.​食物成分不当造成的便秘 造成宝宝便秘可能是摄入的食物成分不当造成的，如果食物当中含有大量蛋白质，但是碳水化合物不足，肠道菌群就会发生改变，肠内发酵过程少，大便就容易呈现碱性，变得干燥。而如果食物中含有的碳水化合物比较多，肠道发酵菌就会增多，发酵作用也随之增加，呈现的酸性多，大便容易呈现酸性，所以大便的次数会增多而软。而如果食入的脂肪和碳水化合物都高，那大便就会比较润利。所以在日常生活中，如果给小儿进食大量的钙化酪蛋白，会导致粪便中含有多量的不能溶解的钙皂，粪便增多并且容易便秘。小儿偏食、不喜欢

很多孩子都有过肚子疼的情况，这些情况可不是喝点热水或是吃坏了东西那么简单。孩子同样是喊肚子疼，但是既可能是功能性的腹痛，也可能是器质性腹痛，家长千万别大意了。

冬季防病小贴士 　　冬天气候寒冷，人们很容易感受外邪、风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。那么在日常生活中冬天应该如何预防疾病呢？

女性怀孕之后，在孕早期和孕中期，通常还是会下厨房为家人和自己做些美食的，但是，由于孕妇的身体的特殊性，对安全和健康要考虑的有很多，所以，如果怀孕里，我们厨房的一些厨具以及我们吃饭的用具还是有必要换一换的。那么大家知道怀孕后厨房需要更换哪些用具呢？

一、保持室内空气流通： 　　1、在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气受到严重污染